«Yuvasufesu» — Ранкова онлайн-йога для гармонійного дня
Це не чергова обіцянка "миттєвої енергії". Це запрошення до діалогу з собою. Наші ранкові онлайн-заняття у Львівській області — це простір, де ви можете м'яко пробудити тіло через плавні асани та сфокусувати розум за допомогою дихальних практик. Клас «MoRnYo» створений для тих, хто шукає не швидкий результат, а стабільне відчуття внутрішньої рівноваги.
Переглянути вартість
Що дає регулярна практика?
Розвиток гнучкості
Сприяє розвитку еластичності м'язів та рухливості суглобів. Це не про те, щоб сісти на шпагат, а про легкість у повсякденних рухах — наприклад, коли ви нахиляєтесь, щоб зав'язати шнурки.
Підтримка постави
Допомагає краще відчувати своє тіло у просторі та підтримувати м'язовий корсет, що може сприяти формуванню звички тримати спину рівно протягом дня, особливо під час сидіння за комп'ютером.
Внутрішній спокій
Концентрація на диханні та рухах допомагає змістити фокус з тривожних думок. Це інструмент, який ви можете використовувати для керування емоційною напругою та пошуку внутрішньої тиші.
Слово від практика
“Спочатку я ставилась скептично до онлайн-йоги, але YUVASUFESU змінили мою думку. Це стало моїм особистим ранковим ритуалом. Я почала не просто виконувати вправи, а по-справжньому відчувати кожен рух, кожен вдих. Зникла ранкова скутість, а натомість з'явилося приємне відчуття бадьорості й ясності в голові. Це найкращий спосіб почати день.”— Катерина Бойко
Для кого створені наші заняття?
Наша практика не вимагає акробатичної підготовки чи досвіду. Вона відкрита для кожного, хто готовий приділити час собі та своєму самопочуттю. Ми створили комфортний простір для:
- Працівників офісів та фрілансерів, які проводять багато часу сидячи і хочуть компенсувати це м'яким рухом.
- Молодих батьків, яким потрібна коротка пауза для відновлення внутрішніх ресурсів та заспокоєння розуму.
- Активних людей, що займаються спортом і шукають доповнення до своїх тренувань для покращення гнучкості та балансу.
- Початківців, які хочуть зробити перший крок у світ йоги у безпечній та доброзичливій атмосфері, без тиску та змагань.
Наш клас: MoRnYo
Пробне заняття
Чудова можливість відчути атмосферу наших практик та зрозуміти, чи резонує з вами наш підхід.
- 1 онлайн-заняття (60 хв)
- М'які асани та дихання
- Без жодних зобов'язань
Абонемент "Місяць"
Для тих, хто готовий зробити практику регулярною частиною свого життя для стабільного покращення самопочуття.
- 8 онлайн-занять
- Доступ до записів усіх занять
- Підтримка в закритому чаті
Разове заняття
Ідеальний варіант, якщо у вас гнучкий графік або ви хочете приєднатися до нас час від часу, коли відчуваєте потребу.
- 1 онлайн-заняття (60 хв)
- Повне занурення в практику
- Можливість оплатити в день заняття
Поширені запитання
Чи потрібна мені спеціальна фізична підготовка?
Абсолютно ні. Наші заняття розроблені для людей будь-якого рівня підготовки. Ми фокусуємося на правильній відбудові асан та індивідуальному підході, а не на складності. Головне — ваше бажання та уважність до відчуттів власного тіла.
Чим ваші онлайн-заняття відрізняються від відео на YouTube?
На відміну від записаних відео, наші заняття проходять у прямому ефірі. Це створює відчуття присутності та спільноти. Ви можете ставити запитання, а інструктор може дати зворотний зв'язок. Це допомагає підтримувати мотивацію та практикувати усвідомлено.
Чи підходять заняття для схуднення?
Наша філософія — це не гонитва за цифрами на вагах, а побудова здорових стосунків зі своїм тілом. Регулярна фізична активність, якою є йога, в поєднанні з усвідомленим харчуванням, може бути частиною комплексного підходу до підтримки здорової ваги та покращення обміну речовин. Ми фокусуємося на самопочутті, а не на схудненні.
Зв'яжіться з нами
Маєте запитання?
Якщо ви не знайшли відповідь у розділі FAQ або хочете уточнити деталі, не вагайтесь написати нам. Ми з радістю допоможемо вам зробити перший крок до гармонійної ранкової практики.
Також ви можете зв'язатись з нами напряму:
Телефон: +380 67 120 11 61
Пошта: [email protected]
Адреса: Онлайн по Львівській області